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农家大丰收菜营养丰富

2018-10-13 09:47:15

主料

四季豆 :适量 南瓜 :1个 玉米 :1条

辅料盐 :适量生抽 :适量

具体步骤 步1.四季豆两头去筋,掰成段,洗净并沥干水分 第二步2.南瓜切块,玉米切段 第三步3.四季豆倒入锅中翻炒,直至水分炒干,再倒入油翻炒 第四步4.四季豆炒到颜色变为翠绿,并起皱 第五步5.加入南瓜,玉米并添加清水炖煮 第六步6.水沸后,转小火炖煮15分钟后,加入盐及生抽大火收汁 第七步7.装盘开吃

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