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预防核辐射的食物toutiao

2019-01-13 09:58:57
预防核辐射的食物

日本核电站接连发生事故,造成核泄漏,泄漏产生的污染对人体会有哪些危害?遇到核泄漏后产生的核辐射,我们又该怎样应对宝宝有点咳嗽怎么办
?据国家原子能机构网站介绍,应急状态下为避免或减少工作人员和公众可能接受的核辐射剂量可采取一定的应急防护措施,如隐蔽、撤离、服碘防护、通道控制、食物和饮水控制、去污,以及临时避迁、再定居等。

■核安全常识

辐射无色无味又无处不在

约在100年前,科学家发现某些物质能放出三种射线:阿尔法射线、贝塔射线和伽马射线,统称电磁辐射。辐射无色无味婴儿发烧推拿
,无声无臭,看不见,摸不着。不过辐射却可用仪器来探测和度量。度量辐射剂量的单位是希沃特,简称希。1毫希等于千分之一希。

人类有史以来一直受着天然电离辐射源的照射,包括宇宙射线、地球放射性核素产生的辐射等。辐射无处不在,食物、房屋、天空大地、山水草木乃至人们体内都存在着辐射照射。人类所受到的集体辐射剂量主要来自天然本底辐射和医疗,核电站产生的辐射剂量非常小,约0.25%。

据国家原子能机构网站介绍,我国某些高本底地区每年3小孩晚上咳的厉害怎么办
.7毫希;砖房每年0.75毫希;宇宙射线每年0.45毫希;水、粮食、蔬菜、空气每年0.25毫希;土壤每年0.15毫希;胸部透视一次0.02毫希。

■营养专家

切勿陷入误区不要盲目补碘

半岛都市报3月15日讯(记者单俊楠)在日本核辐射危机愈演愈烈之际,记者3月15日采访医院营养科专家获悉,市民们应该通过均衡饮食来提高身体抵抗力,而且市民们也没有必要吃含碘食物,进行额外补碘,反而易引起甲亢等疾病。

“避免与核辐射的‘亲密接触’,脱离核辐射环境关键。”青医附院营养科主任韩磊表示,近也有市民咨询她关于饮食预防核辐射的知识,但她认为像芝麻、绿茶、番茄、螺旋藻等抗核辐射食物,实际上起不到抵抗核辐射的作用,市民们不要陷入认识误区,不要觉得有什么能抵抗核辐射的“神奇”食物。

针对多吃含碘食物抵抗核辐射的说法,专家认为目前情况下完全没有必要,“青岛一直都在执行食盐加碘政策,平常饮食中碘含量足够人体需求,而且青岛人还有吃海鲜的饮食习惯,碘摄入量是不会少的。再去多吃海带等含碘食物,补多了反而可能会得甲亢等疾病。”韩磊说。

抗辐射饮食:8种预防核辐射的神奇食物~~~~~~~~~~~~

黑芝麻:黑芝麻益肾,多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能,有效保护人体健康。

紫苋菜:紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用,与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素,能提高人体对抗辐射的能力。

绿茶:绿茶中的茶多酚,不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果,还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白细胞等。

番茄红素:番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力,且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中,番茄中的含量相对较高,多存在于番茄的皮和籽中。此外,番茄红素是脂溶性维生素,必须用油炒过才能被人体吸收。

螺旋藻食品:螺旋藻含有丰富的植物蛋白,多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质,可促进骨髓细胞的造血功能,增强骨髓细胞的增殖活力,促进血清蛋白的生物合成,从而提高人体的免疫力。因此,多吃海带、螺旋藻之类等,具有明显的抗辐射作用。

花粉食品:花粉食品作为一种新型的营养保健品风靡全球,被称为“完全营养食品”,在营养食品中名列前茅。据现代科学测定表明,每百克花粉的蛋白质含量可高达25-30g,其中含有十几种氨基酸,并且呈游离状态,极易被人体吸收。花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪,以及丰富的B族维生素和维生素A、D、E、K等,其中维生E、K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐和30多种微量元素及18种酶类,因此,花粉具有抗辐射效果。

银杏叶制品:银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效,对于在核辐射环境中的工作人员,经常服用银杏叶茶,能升高白细胞,保护造血机能。

多补充维生素:必需脂肪酸,维生素A、K、E和B族维生素,维生素缺乏,可降低身体对辐射的耐受性,宜加量供应。

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